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BODYART

Chaque lundi
BODYART

 Faites la connaissance de Claire, notre coach en body art chez Pure Breath. Elle vous fera découvrir cette discipline sportive unique. Durant 1H, bénéficiez d’un cours complet en musique sur notre rooftop.

 

LE BODY ART, QU'EST-CE QUE C'EST ?

Le BODYART est un entraînement, provenant de Suisse, et créé par Robert Steinbacherun, danseur où tous les systèmes du corps sont rééquilibrés par le biais de mouvements fluides, de travail de force, de mobilité et de respiration.
 
C'est un entraînement où se mélangent cardio, exercices de force & de conscience, exercices thérapeutiques et exercices inspirés du yoga. Dans une constante recherche d'équilibre, voyagez entre yin et yang et bougez au rythme de votre respiration. Associé au DEEPWORK qui est une version cardio de ce cours.

 

Les bénéfices : 

- Un renforcement profond des muscles globaux et posturaux,
- Améliore la souplesse, l’équilibre et la posture
- Procure un bien-être physique et mental. 
 
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