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Respire Expérience (Breathwork)

le dimanche 25 février de 10h à 11h30 et le mardi 12 mars de 18h30 à 20h
Respire Expérience (Breathwork)

Venez vivre un moment unique et hors du temps lors d'un atelier de respiration avec Fanny au coeur de la grotte de sel.

La respiration est un réflexe certes, cependant la considérer uniquement comme tel,c’est passer à côté de l’essentiel.
 
L'expérience débutera par un échange et quelques notions importantes sur la respiration. Vous découvrirez les principaux bienfaits d’une respiration consciente et comprendrez l’interaction subtile avec votre système nerveux.
 
Puis vous passerez à la pratique en toute confiance et sérénité avec Fanny, durant un voyage méditatif guidé et rythmé par votre souffle, le fameux Breathwork !
 
Vous pourrez alors lâcher-prise,revenir dans votre corps,faire circuler les énergies et vous autoriser à ressentir. .
 

En quelques mots, qu'est ce qu'un atelier de Breathwork ?

Le Breathwork, autrement dit "travail du souffle", est une technique respiratoire active et consciente dont les bienfaits sont nombreux :
 - relâchement des tensions,
 - lâcher prise,
 - régulation du système nerveux,
 - libération des émotions,
 - apaisement intense.
 
Au-delà de la maitrise indispensable du geste respiratoire que nous étudierons ensemble, le Breathwork permet d'associer l'apprentissage au plaisir.
 
Durant une méditation guidée et rythmée par votre souffle, vous allez expérimenter la puissance de cette fabuleuse pratique.

 

TARIF : 35€/personne

 
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