Professeur de yoga
Vinyasa
"Clélia
X Pure Breath
Au sein
de la grotte de sel Pure Breath, Clélia vous propose des cours de Yoga Vinyasa.
Une pratique dynamique qui a pour objectif d’aligner le corps et l'esprit pour
un meilleur équilibre intérieur.
Le mot Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration »
avec une notion de "flow". L'enchaînement des postures, synchronisé
avec la respiration, permet de calmer l'esprit et de libérer les
tensions.
Le cours est accessible à tous niveaux, les postures peuvent être adaptées à
chaque personne. Le cours se compose de pranayama (exercices de respirations),
d'asanas (postures) et d'un moment de relaxation. L'objectif est de prendre conscience
de votre souffle au rythme des postures, vous reconnecter à votre corps et de
prendre un moment pour vous.
.
Son
parcours
Après 3
ans de pratique de yoga, Clélia a décidé de se former en Thaïlande (200h
certifiée par Yoga Alliance) en 2019. Elle choisit d'enseigner le Vinyasa, qui
est pour elle le type de yoga le plus inspirant. Elle aime la notion de flow,
de mouvements comme une danse que l'on répète pour se libérer. Il lui permet de
laisser s’évader son esprit tout en étant challengeant !
Ce qui
lui plait le plus avec le yoga, c'est le chemin infini à parcourir sur le tapis
et à l'extérieur du tapis. Les postures nous aident à comprendre qui nous
sommes et comment nous interagissons avec le monde extérieur. Nous nous
reconnectons au corps pour trouver stabilité et ancrage, la première étape pour
être mieux avec soi-même et par conséquent avec les autres. Elle souhaite apporter
à ses élèves une petite bulle de bien-être dans leur quotidien trop souvent
surchargé."
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