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Le pouvoir des sons et des vibrations allié à la méditation.

Venez profitez d’une séance de méditation pas comme les autres dans le cadre exceptionnel de la grotte de sel Pure Breath. Avec les bienfaits du sel, de la méditation, mais aussi des vibrations des instruments de nos sonothérapeutes : Katherine, Sonia et Maximilien. Bols tibétains, gongs, tambours, bols de cristal et pleins d'autres choses à découvrir !

Planning
Méditation sonore

Histoire

La méditation sonore, appelée également sonothérapie, est une thérapie par les sons. Cette technique thérapeutique se base sur le ressenti à la fois corporel et émotionnel des fréquences transmises par les sons. De ce fait, chaque instrument a une fréquence différente qui va agir sur les centres énergétiques. Cette pratique permet de libérer des émotions figées dans le corps sous forme de tensions physiques et énergétiques et est accessible par tous. La sonothérapie permet de diminuer les troubles du sommeil, les troubles de l’humeur comme la dépression, ainsi que les troubles du comportement alimentaire et les addictions. Cette pratique est également recommandée en cas de fibromyalgie, d’anxiété, de phobie, ou encore de toc et est un excellent accompagnement pendant la grossesse.

SOIN SONORE AVEC KATHERINE

- ACTIVITÉS ET ÉVÈNEMENTS -

 
Notre sonothérapeute Katherine vous propose chez Pure Breath des séances en groupe d’1h. Katherine utilise les sons des bols tibétains, des tambours chamaniques, des gongs et bien d’autres instruments dans une grotte de sel, alliant les bienfaits de la méditation et ceux du sel d’Himalaya. Venez découvrir le pouvoir des sons sur les différentes parties du corps, apportant à la fois harmonie détente, équilibre et lâcher-prise. Lors de la séance, vous êtes confortablement installé sur un tapis de sol, les bol tibétains, gongs, tambours sont posés sur vous et/ou autour de vous. Transportées par l’eau de votre corps, les vibrations des bols vont faire vibrer chacune de vos cellules. Ainsi, baigné par les sons vous êtes amené à une détente profonde, un état de relaxation profond au centre de vous-même. Le mental s’apaise et vous retrouvez une harmonie générale.

BOL DE CRISTAL AVEC SONIA

- ÉVÈNEMENTS -

 
Sonia vous propose un bain sonore qui consiste à se relaxer à travers une immersion dans le son. Lors de cette séance dans notre grotte de sel, on s’allonge confortablement sur notre tapis, la tête orientée vers le praticien, et on se laisse bercer par sa voix et les vibrations des bols de cristal. En faisant jouer les bols, le son entre en résonance avec les cellules de notre corps par l’intermédiaire de l’eau qui le compose en grande partie. L’effet opère sur le système nerveux, les glandes du système endocrinien et les ondes cérébrales.
 
Les bols de cristal ont la capacité de:
- libérer les blocages physiques / émotionnels
- ouvrir la conscience
- renforcer l'immunité
- soulager le stress, l'anxiété
- améliorer la clarté mentale et l'intuition
- procurer un sentiment de paix
- accéder à une relaxation profonde du système mental et corporel
- harmoniser le système nerveux
 
Les vibrations des bols de cristal ralentissent le rythme cardiaque et cérébral et vous plongent dans un état de relaxation profonde. Vous permettez ainsi à vos ondes cérébrales de ralentir, passant d'un état plus actif à un état plus détendu ou même un état méditatif. Les sons introduits lors d'un bain sonore sont une invitation à un état de conscience plus profond, une opportunité de se déconnecter des stimuli externes et de prendre du recul sur ce qui se passe en nous.
soin sonore annecy

SoiN HANDPAN

 
Et si vous vous laissiez porter par un instrument capable de parler directement à votre âme ? Le Handpan, avec ses sonorités à la fois douces, profondes et vibrantes, est un outil de reconnexion à soi d’une puissance insoupçonnée.
 
Dès les premières notes, il installe une atmosphère apaisante, presque méditative. On le ressent autant qu’on l’écoute. Ses vibrations touchent le corps, relâchent les tensions, ralentissent le mental et créent un espace de calme intérieur.
 
Cet atelier est une invitation à ralentir, à vous déposer, à ressentir.
Vous n’avez besoin d’aucune connaissance musicale : ici, on vient explorer, écouter, respirer et laisser la magie opérer.
 
Le Handpan devient un compagnon de voyage vers l’intérieur, un moyen d’exprimer ce que les mots ne savent pas toujours dire. C’est aussi une pratique d’ancrage et d’intuition, parfaite pour libérer le stress, retrouver de la clarté mentale, ou simplement s’offrir une pause hors du tumulte quotidien. 

Tarif méditation sonore

soin sonore avec katherine 

COLLECTIF - 35€
INDIVIDUEL - 85€
INDIVIDUEL - 110€ 
EN DUO - 155€ 
60 min
60 min 
90 min 
90 min 


BOL DE CRISTAL avec SONIA

COLLECTIF : 35€ - 60 min

 

HANDPAN

COLLECTIF : 35€ - 60 min
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