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Immersion volontaire dans le froid

Lundi 12 décembre de 18h15 à 19h15
Immersion volontaire dans le froid
Envie de vous challenger et de dépasser vos limites ? Rejoignez notre expérience insolite et inoubliable lors d'une immersion volontaire dans le froid. À la nuit tombée, éclairé à la lueur des bougies, plongez dans notre piscine non chauffée tout en étant guidé par Caroline Favre. 
 
 Le déroulement de l'activité :
- Moment de centrage grâce à un temps de méditation autour de la piscine, sur tapis de yoga
- Pranayama ( mouvement respiratoire orienté vers le souffle vital, qui permet une connexion plus subtile et un contrôle de l'énergie vitale universelle)
- Immersion de quelques minutes dans l'eau froide accompagné par Caroline
- Recentrage et temps d'échange.
- Puis accès à l'espace intérieur et chaleureux de Pure Breath avec une boisson chaude 
 
Pourquoi faire de l'immersion ?
En Ayurveda, cette pratique vient activer et stimuler le feu intérieur afin de limiter les maux de l'hiver en vue de commencer le printemps en douceur.
Parfaitement adapté lors du changement de saison, profitez de vivre cette expérience avant le début de la saison prochaine. Et surtout misez sur vous !  
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